এই গ্রুপ থেরাপি সেশনের উদ্দেশ্য হলো ডিপ্রেশন মোকাবিলা ও নিয়ন্ত্রণে সহায়তা করা। অংশগ্রহণকারীরা নিজেদের অনুভূতি ভাগ করে নেওয়ার সুযোগ পাবেন, ডিপ্রেশন সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াবেন, নেতিবাচক চিন্তা চিহ্নিত করতে শিখবেন এবং গ্রাউন্ডিং কৌশল, আবেগ নিয়ন্ত্রণ ও স্বাস্থ্যকর মোকাবিলা পদ্ধতি অনুশীলন করবেন। এটি পারস্পরিক সমর্থন ও আত্মবিশ্বাস গড়ে তুলতে সাহায্য করবে। ( this session will be in bengali )

Who should attend:

Anyone who wants to navigate depression or wants to know about it and prefers Bengoli language

What to expect:

বিষয়টি সম্পর্কে জ্ঞান , সাইকোএডুকেশন, গ্রাউন্ডিং কৌশল এবং আত্মপর্যালোচনা।